5 alimentos saudavéis que amo comer

Hoje trago-vos 5 coisinhas que amo comer e são bastante saudavéis por isso para além de servir como dica para vocês também pode ser algo para experimentarem e verem se gostam ou não.




1. Adoro espargos e brócolos sobretudo salteados para poder colocar em wraps com frango ou atum ou até salmão .



2. Alface não pode faltar cá em casa e ultimamente abacate também não porque descobri o quão maravilhoso é .
3.Normalmente o abacate é para colocar na salada porque adoro que tenha tempero mas também queria experimentar em tostas e assim ! Deixem sugestões de como fica bom.



4. Adoro tudo o que seja batido e sumo de fruta e por isso ultimamente tenho comprado leite de côco,amêndoa e também de soja e combinado com fruta como banana,morango,mirtilo,framboesa entre outras é simplesmente maravilhoso.



5. Não sou muito de iogurtes mas estes da yeo valley são maravilhosos e não tem gordura de acordo com a embalagem pelo menos,
Costumo comer estes iogurtes com sementes de chia e fruta por cima tipo morango,mirtilos ou até frutos secos .


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